Есть у японцев в языке идиома, которая в буквальном переводе на русский звучала бы приблизительно как "человек, умеющий жить", но смысл в эти слова изощренные азиаты вкладывают совсем не тот, что мы с вами. Они называют так не среднее между практиком и прохиндеем а, совсем наоборот, человека, умеющего находить радость в каждом мгновении жизни, независимо от внешних обстоятельств. Это способность радоваться мелочам, или если угодно, правильно соразмерять масштабы, потому что, подумайте, что значительнее - пастельная полоска рассвета между домами напротив сегодня утром, или недовольная гримаса начальника вчера днем? Вы уже знаете ответ. Но секрет не в том, чтобы понять, что радоваться лучше, чем печалиться. Несмотря на очевидные преимущества положения богатого и здорового многие все же остаются бедными и больными.

Так что сегодня я не буду убеждать вас, что лучше быть веселым нежели сетующим, но постараюсь дать несколько практических рекомендаций, позволяющих приблизиться к этому блаженному состоянию. Есть множество техник, позволяющих вызывать данное состояние более-менее по заказу, но все они, будь то восточная медитация или модное в наше время нейролингвистическое программирование, требуют времени, усилий, и главное индивидуальной работы. Поэтому ограничимся приемами, может быть, менее действенными, но более универсальными.

Следите за природой своих состояний. Иногда бывает, например, что вас преследует тревога или беспокойство по какому-нибудь поводу. А потом повод исчезает, а беспокойство остается, вы замечаете это, отбрасываете, наконец, тревогу и расправляете плечи. Это вы сделали правильно. Но вдвойне правильно было бы обратить внимание на этот момент, и, так сказать поймать свое подсознание за руку - вот оно, плохое настроение безо всякой причины! Проделав такой ход один раз, вам гораздо легче будет повторять его в будущем, когда вы уже будете на личном опыте знать, что настроение не имеет прямой связи с причинами. Испытав же позитивное состояние, старайтесь его запомнить, зафиксировать, чтобы попробовать воспроизвести позже.

Но человек смахнул с плеча бабочку
И ушел прочь.

К 2005 году в столице распалось 80 процентов из миллиона браков, зарегистрированных с 1980 по 2000 год. Свободными оказались москвичи от 30 до 50 лет. Многие и не против начать сначала, но нет времени на поиски - работают, карьеру делают. Оказывается, для того, чтобы найти мужа достаточно 20 минут. Научиться этому можно часа за три. В этом уверена автор тренинга "Экспресс-знакомства для мужчин и женщин" Роза Сябитова, пишет "Комсомольская правда".

На курсах обычно разбирают типичные ошибки, совершаемые при знакомстве. Могут предложить и конкретный вариант знакомства. По маршруту знакомств можно пойти с инструктором: он будет наблюдать за вами, сидя в засаде, а потом проведет работу над ошибками.

1. Выбросите женские журналы в мусор!

В глянце дамам советуют знакомиться в супермаркете. На деле рецепт идиотский, и женщинам не подходит. Ведь там в поисках мамонта бродят одни голодные мужики.

"Максимум, что можно сделать, - советует инструктор по знакомствам, - нечаянно слегка наступить на ногу, улыбнуться и извиниться. Либо у кассы попросить достать какую-нибудь мелочь, например, шоколад. Но с самой высокой полки. Умный свободный мужчина поймет, что женщина забрасывает удочку. Женатик, доставая шоколадку, будет вспоминать: нет ли этого продукта в списке, составленном супругой?"

А вот у мужчин, желающих познакомиться на бегу, шансы сделать это именно в супермаркете велики: там немало охотниц, начитавшихся-таки женскихжурналов. Врага надо бить его же оружием: выбрав девушку, в корзинке которой нет мужской еды, задать ей дурацкий вопрос. Типа: можно ли залить клубничные вареники соусом из сельдерея? Далее по обстоятельствам. Если не пошлет, но не клюнет сразу, просто, без ложной скромности, просите номер телефона. Или предложите довезти до дома.

2. Стреляйте глазками

Психологи уверены: 99 процентов знакомств завязываются так - женщина посылает (порой сама не осознавая) мужчине сигнал. Улыбается, задерживает взгляд, встает выгодным ракурсом, поправляет прическу. А мужчина, поймав сигнал, делает первый шаг. "Стреляйте глазками, - советует Роза Сябитова, - самый эффективный способ. Есть правило трех взглядов. Но метод благородных девиц "в угол - на нос - на объект" не годится".

Эффективнее играть в гляделки так:

Долго и пристально посмотреть - пока не поймаете встречный взгляд. Отвести глаза в сторону. Посмотреть снова - искренне улыбнуться. Бросать случайные короткие дружелюбные взгляды. Умный мужчина, готовый к знакомству, все поймет правильно. А недогадливый валенок преуспевающей москвичке не нужен. Мужчинам тоже пригодится этот прием: получив в ответ на гляделки улыбку, идите в бой.

3. Ищите близнецов

"Человек сбивается в стаи, - уверена Сябитова, - в том числе и социальные". Распознать своих можно по одежде. Вряд ли белый воротничок разговорится с девушкой с косичками-дредами. "Слушательница курсов, одетая в футболку с Грушинского фестиваля, встретила в метро мужчину в такой же майке, - вспоминает инструктор. - Он про Грушинку не знал: футболку друг подарил. Но девушка приняла его за своего и пошла спрашивать, где купить диск с фестиваля. Сработало! Не будь на парне этой майки, она прошла бы мимо".

4. Не жалейте визиток

Безотказный прием придумали сценаристы "Бриллиантовой руки". Помните, герой Никулина ищет халатик "с перламутровыми пуговками" и попадает в коготки героини Светланы Светличной? Так вот, что бы ни искал человек, играя в спектакль "я тут мимо проходила", убедите, что у вас есть то, что нужно. Или знаете, где это продают. А адресок, - ах, какая жалость! - дома в записной книжке. Шансы, что позвонят, - пятьдесят на пятьдесят.

5. Пусть вам трижды ответят "да"

Еще прием: засыпать интересующего человека нейтральными вопросами, на которые он много раз ответит "да!". Потом задайте нужный вам вопрос, на который ждете положительный ответ. Человек автоматически ответит "да". Например, в автосалоне девушку, рекламирующую машины, можно пригласить на свидание так: "Эта модель из Японии?" - "Да! " - "Движок трехлитровый? " - "Да! " - "Купить можно сегодня? " - "Да! " - "Документы оформлять вон на той стойке? " - "Да! " - "Страховка включена в стоимость? " - "Да! " - "Поужинаете со мной вечером?" - "Да! " Даже если девушка и спохватится, ответив "нет", можно свести все к шутке и продолжить беседу. Этот прием эффективен не только при знакомстве, но и в обычной жизни.

По мнению инструктора по знакомствам Розы Сябитовой.

1. Деловые кафе: там женщина без спутника чувствует себя комфортно. Просто интересуетесь: "Свободно?" Садитесь рядом, но не напротив, а наискосок - так не вторгнитесь без разрешения в личное пространство человека. Советуетесь по меню - далее по ситуации.

2. Самолеты и поезда: часто попутчики вынуждены идти на контакт. Многие забалтывают страх полета. Не забывайте про феномен попутчика - не дайте собеседнику выболтать все тайны. Не ровен час, испугавшись заоблачной откровенности, он сбежит на земле на первом же такси. Рисковый, но эффективный женский прием: при взлете от "страха" и "совершенно случайно" схватиться за запястье попутчика. Важно угадать: сосед не должен быть аэрофобом. Не исключено, что первой песней на свадьбе будет та, что про "два билета на соседние кресла на большой высоте".

3. Агентства путешествий: по вопросам менеджера можно узнать, куда едет человек и есть ли у него семья. Если кандидатура устраивает, действуйте: "Летите во Вьетнам? Я тоже! Еду ставить необходимые прививки. Дать телефон клиники? Забыл их визитку на работе! Вот мой телефон, позвоните - расскажу. А может, поедем в клинику вместе?"

Неудачные места для знакомств

1. Автосалоны - излюбленное советчицами из глянца место. На деле человек, который вот-вот расстанется с приличной суммой, вряд ли обрадуется диве, просящей подобрать машинку под цвет глаз.

2. Метро: в суете и давке раздражает даже вопрос: "Который час? " А вот полупустой вагон в выходные сгодится. Помните про правило трех взглядов!

3. Автопробки: кокетничайте, если встали намертво. Иначе рискуете продолжить знакомство в страховой компании.