Такое достижение современной цивилизации, как компьютер, стало одним из самых распространенных явлений нашей жизни. Сегодня многие женщины уже не представляют своего существования без компьютера.
Деловая женщина порой проводит 8, а то и более часов за монитором. Неудивительно, что к концу рабочего дня женщина чувствует себя за компьютером все менее комфортно, у нее появляются усталость, раздражительность, резь в глазах, немеет спина. Как повысить сопротивляемость организма вредным воздействиям компьютера?
Осторожно: монитор
Главное, что стоит знать: никакая радиация от включенного монитора не исходит. Опасность – в другом: при работе монитора возникает довольно значительное электромагнитное излучение, которое приводит к ионизации воздуха: вокруг нас появляются положительные электрические заряды (положительные ионы). Не путайте их с отрицательными, образующимися в атмосфере после грозы, на морском берегу или высоко в горах.
Насколько полезны отрицательные ионы, настолько же вредны положительные – они попадают при дыхании в легкие, затем с током крови разносятся по всем тканям организма и изменяют электрические заряды клеток. В итоге мы страдаем от бессонницы, тревоги, раздражительности, усиленного сердцебиения, у нас снижается иммунитет.
Полностью избавиться от электромагнитного излучения нельзя, но ослабить его вредное воздействие очень просто – пользуйтесь мониторами, выпущенными начиная с 1996 года, и тщательно убирайте рабочее помещение, потому что положительные ионы имеют тенденцию накрепко приставать к частицам пыли. Не держите возле компьютера горы бумаг и документов, распределите все необходимое в ящиках стола. Рабочую поверхность стола протирайте влажной тканью с антистатиком. Часто проветривайте помещение.
И не забывайте перед работой наносить на лицо увлажняющие защитные кремы, желательно из серии «антистресс». На ночь делайте прохладные компрессы из настоя ромашки (проще всего прикладывать ко лбу и щекам влажные пакетики ромашкового чая – они хорошо снимают раздражение и воспаление кожи)
